Europejski Tydzień Mobilności, obchodzony w dniach 16–22 września, to okazja do promowania bardziej zrównoważonych sposobów przemieszczania się. Jego zwieńczeniem jest Dzień bez Samochodu, który zachęca do pozostawienia auta i wyboru alternatywnych środków transportu. 

Promocja będzie obowiązywać 22 września przez cały dzień, od godz. 00:00 do 23:59, na zasadach określonych dla poszczególnych systemów. 

Dzień bez Samochodu to dobry moment, by sprawdzić, jak łatwo można zastąpić część codziennych podróży rowerem. Cieszymy się, że możemy zachęcać mieszkańców kolejnych miast do korzystania z roweru publicznego i pokazywać, że jest on nie tylko rozwiązaniem rekreacyjnym, ale przede wszystkim wygodnym elementem codziennej mobilności – mówi Marcin Sałański, Rzecznik Prasowy Nextbike Polska. 

Rower publiczny coraz ważniejszym elementem lokalnej mobilności 

Rozwój systemów rowerów publicznych pokazuje, że rower miejski coraz mocniej wykracza poza centra największych miast. W wielu mniejszych miejscowościach staje się częścią lokalnego transportu, uzupełniając komunikację zbiorową i ułatwiając codzienne przemieszczanie się. 

Cieszy nas, że znaczenie mobilności rowerowej rośnie w kolejnych miastach i gminach, a sieć roweru publicznego stopniowo się rozwija. Takie rozwiązania zwiększają dostępność wygodnego i bardziej zrównoważonego transportu, a także pozwalają mieszkańcom lepiej łączyć różne środki przemieszczania się. Wierzymy, że właśnie rozwój lokalnych i aglomeracyjnych systemów będzie miał coraz większe znaczenie dla przyszłości mobilności – mówi Cezary Dudek, Head of Marketing w Nextbike Polska. 

Jak skorzystać z darmowej godziny? 

Aby skorzystać z promocji, wystarczy być zarejestrowanym użytkownikiem danego systemu i wypożyczyć rower 22 września. Nie trzeba wpisywać kodów ani wykonywać dodatkowych czynności. Pierwsze 60 minut każdego wypożyczenia będzie bezpłatne, a po przekroczeniu tego czasu opłata zostanie naliczona zgodnie ze standardowym cennikiem danego systemu. 

Promocja obowiązuje przez cały Dzień bez Samochodu, od godz. 00:00 do 23:59, z uwzględnieniem zasad obowiązujących w poszczególnych systemach. 

Informujemy, że w związku z organizacją tegorocznego święta miasta „Gwarki 2026”, na prośbę Urzędu Miasta Tarnowskie Góry, stacja nr 27871 przy ul. Sobieskiego (obok Tarnogórskiego Centrum Kultury) zostanie tymczasowo wyłączona z użytkowania.

Stacja będzie niedostępna w dniach 9–13 września 2026 r.

Za utrudnienia przepraszamy i zachęcamy do korzystania z pobliskich stacji Metroroweru.

Współczesna mobilność to płynność. To moment, gdy wysiadasz z pociągu i bez zbędnych formalności wsiadasz na rower, by pokonać „ostatnią milę” do biura, domu czy uczelni. Od teraz posiadacze Biletu MAX mogą korzystać z największego systemu rowerowego w Polsce jako naturalnego przedłużenia podróży koleją. 

Co zyskujesz? 

Posiadając aktywny Bilet MAX, otrzymujesz 60 minut darmowego przejazdu Metrorowerem dziennie. To godzina, którą możesz wykorzystać na jeden dłuższy przejazd lub kilka krótszych odcinków między stacjami a Twoimi celami w mieście. 

Jak to działa? 

Wystarczy połączyć konto w systemie Metrorower z numerem biletu okresowego. System automatycznie rozpozna Twoje uprawnienia do darmowych minut.  

W aplikacji mobilnej Metrorower: 

• Zaloguj się na swoje konto. 
• Wejdź w „Mój profil” → „Zarządzaj integracją”. 
• Wpisz serię i unikalny numer Biletu MAX (znajdziesz je na swoim bilecie). 

Na stronie metrorower.transportgzm.pl: 

• Zaloguj się na konto. 
• W zakładce „Moje konto” (po prawej, pod ikoną użytkownika) wybierz „Integracja z kartą Koleje Śląskie”. 
• Wpisz serię i unikalny numer Biletu MAX. 

Miasto należy do Ciebie. Dosłownie. 

Teraz Twój Bilet MAX to nie tylko bilet na pociąg – to Twój klucz do mobilności w całej Metropolii. Nie stój w korkach, nie czekaj na przesiadki. Wysiądź z pociągu, wsiądź na rower i dotrzyj na miejsce szybciej niż inni zdążą wyjąć telefon. 

Rower to nie tylko przyjemność, ale także inwestycja w zdrowie. Niezależnie od tego, czy wyruszasz nim do pracy, po zakupy, czy na weekendową przejażdżkę, każdy kilometr przynosi wymierne korzyści dla serca, metabolizmu i umysłu. Oto, co regularna jazda na rowerze może zmienić w Twoim zdrowiu i samopoczuciu. 

1. Wydolność i serce pod kontrolą 

Wprowadzenie roweru do codziennej rutyny pozwala skutecznie przeciwdziałać naturalnym procesom starzenia się układu krążenia. 

• Wzrost wydolności: Już 10 tygodni regularnych przejazdów może zwiększyć wydolność tlenową VO{2}max o 10,5%.
• Ekonomia pracy serca: W badaniach odnotowano spadek tętna spoczynkowego średnio o 5,4%, co świadczy o lepszą kondycję układu krążenia.
• Regulacja ciśnienia: Regularne korzystanie z roweru prowadzi do istotnego spadku rozkurczowego ciśnienia krwi (DPB). To kluczowy parametr dla zachowania zdrowia tętnic u mężczyzn w wieku średnim.
• Dłuższe życie: Zespół badawczy pod kierownictwem Kelly’ego wykazał, że zaledwie 100 minut jazdy tygodniowo redukuje ogólne ryzyko zgonu o 17%.

2. Tarcza metaboliczna  

Jazda na rowerze pełni funkcję prewencyjną w przypadku chorób cywilizacyjnych, które częściej dotykają mężczyzn w wieku średnim. 

• Profilaktyka cukrzycy: Badania prowadzone w Finlandii oraz przez zespół Rasmussena (Danish Cohort) wykazały, że jazda na rowerze powyżej 30 minut dziennie obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę o 40%.
• Regulacja poziomu cholesterolu: Aktywność ta pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL oraz trójglicerydów.

3. Wsparcie dla umysłu i regeneracji 

Wpływ roweru wykracza poza kondycję fizyczną, oddziałując bezpośrednio na funkcje poznawcze i jakość odpoczynku. 

• Sprawność poznawcza: Badania w ramach brytyjskiego projektu CycleBOOM potwierdziły, że regularna jazda poprawia pamięć roboczą oraz szybkość przetwarzania informacji.
• Redukcja stresu: Umiarkowany wysiłek fizyczny pomaga obniżyć poziom kortyzolu.
• Lepszy sen: Osoby aktywne fizycznie śpią średnio o 15 minut dłużej i cieszą się lepszą regeneracją dzięki regulacji temperatury ciała.

Dlaczego warto wybrać rower miejski? 

Jazda na rowerze to wysiłek bezudarowy, co oznacza niskie obciążenie mechaniczne dla stawów. Metrorower pozwala na wdrożenie tych prozdrowotnych nawyków w sposób naturalny – jako element dojazdu do pracy czy załatwiania codziennych spraw, bez potrzeby posiadania własnego sprzętu. 

Gotowy na pierwszy przejazd po zdrowie? Wskakuj na rower i poczuj różnicę! 

Rower to tylko narzędzie, ale jego rola w emancypacji kobiet jest historyczna. To kobiety w XIX wieku użyły go, by zrzucić gorsety, wyjść z domów i walczyć o prawa. Liderka sufrażystek, Susan B. Anthony, wiedziała, co mówi: rower dał kobietom „poczucie wolności” ważniejsze niż cokolwiek innego. 

Dziś to Ty decydujesz, jak wygląda Twoja wolność. 

Wygoda projektowana dla Twojej autonomii

Współczesne życie to nieustanne zarządzanie czasem. Brak go odczuwa aż 74% kobiet, a 61% mam przyznaje, że macierzyństwo ogranicza ich aktywność fizyczną (Badanie ASICS 2023). Liczy się każda minuta – i właśnie dlatego wiele kobiet wybiera samochód, choć 76% wciąż stawia zdrowie na pierwszym miejscu (Badanie Ekobarometr 2025).

Rower miejski łączy jedno z drugim. Każdy przejazd to naturalna dawka ruchu wbudowana w Twój dzień – bez siłowni, bez zmiany planu. Udowodniono, że nawet spontaniczna aktywność fizyczna redukuje stres o 67% i podnosi poziom energii o 50% (Badanie ASICS 2023).

Dzięki temu poruszanie się po mieście staje się nie tylko łatwiejsze, ale też korzystne dla Twojego zdrowia i samopoczucia.

Ruch bez presji: Twoja pewność siebie

Lęk przed oceną i niska pewność siebie wciąż zniechęcają 35% kobiet do aktywności (ASICS, 2023). W Metrorowerze nie ma miejsca na presję – jest miejsce dla Ciebie:

• Swoboda ubioru – nie potrzebujesz specjalnego stroju. Wystarczy, że chcesz jechać.
• Niska rama – łatwe wsiadanie w każdej stylizacji.
• Stabilna konstrukcja – pewność siebie rośnie z każdym przejazdem.
• Stacje tam, gdzie ich potrzebujesz – w strategicznych punktach Twojego miasta: przy osiedlach, szkołach, centrach biznesowych i handlowych.

Twoje tempo, Twój kierunek

Metrorower to codzienna przestrzeń do odzyskania czasu, energii i poczucia sprawczości. Każda podróż to krok w stronę niezależności, którą Ty definiujesz.

Dołącz do rewolucji mobilności. Pobierz aplikację Metrorower już dziś i jedź po swoje.

Metrorower to obecnie największy w Polsce i trzeci w Europie system miejskich wypożyczalni. W ciągu zaledwie dwóch lat od startu rowery wypożyczono ponad 2 miliony razy, co potwierdza ich status kluczowego elementu transportu publicznego w regionie. Mieszkańcy nie rezygnowali z rowerów nawet zimą – w chłodnych miesiącach odnotowano 57 756 wypożyczeń i ponad 138 000 przejechanych kilometrów, co pokazuje, że Metrorower to już całoroczny nawyk, a nie tylko sezonowa wygoda. System stale rośnie – po dołączeniu kolejnych 9 gmin i budowie nowych stacji w ubiegłym roku, nadchodzący „sezon wysoki” będzie pierwszym, w którym mieszkańcy wszystkich 40 gmin skorzystają z pełnej skali systemu 

Nowość: Pociąg + Rower = Jeden bilet 

Metrorower wyznacza nowy standard integracji transportu miejskiego w Polsce. Od początku system stawiał na multimodalność, czyli płynne łączenie różnych środków komunikacji. Do tej pory z bezpłatnych 60 minut na Metrorowerze dziennie korzystali pasażerowie Transportu GZM posiadający bilety średnio- i długookresowe, a od 9 marca ten standard mobilności wchodzi na nowy poziom dzięki integracji Metroroweru z systemem Koleje Śląskie. Pasażerowie posiadający bilet z taryfy MAX BILET oraz konto w systemie Metrorower, po jednorazowym wprowadzeniu danych biletu w aplikacji Metrorower, otrzymują codzienny pakiet 60 minut, który aktywuje się automatycznie. 

Nie jest to jedynie nowa funkcja – to odpowiedź na współczesne potrzeby mobilności. Dane z badania UCE Research dla Nextbike mówią jasno: dla blisko 70% respondentów wspólna taryfa roweru i komunikacji miejskiej to fundament nowoczesnego miasta. Co więcej, co trzeci ankietowany deklaruje, że właśnie taka integracja jest dla niego najsilniejszym argumentem, by zamienić samochód na zestaw „pociąg + rower”. 

Metrorower w liczbach 

Metrorower staje się stałym elementem codziennej mobilności w regionie, a jego rosnącą popularność potwierdzają twarde dane z 2025 roku. W porównaniu z 2024 rokiem system notuje wyraźny wzrost aktywności użytkowników – w ubiegłym roku rowery wypożyczono 1 125 783 razy, podczas gdy w 2024 było to 1 006 989 wypożyczeń. 

Łączny dystans przejechany przez mieszkańców wzrósł z 3,74 mln kilometrów do ponad 4,2 mln kilometrów, a czas spędzony w siodełku zwiększył się z 27 mln do ponad 32 mln minut. Średni czas pojedynczego przejazdu na Metrorowerze wynosi blisko 29 minut, co pokazuje, że rowery służą przede wszystkim do konkretnych dojazdów między dzielnicami i gminami. 

Największy ruch generują stacje zlokalizowane przy kluczowych węzłach komunikacyjnych, takich jak Katowice Rynek, Dąbrowa Górnicza Pogoria III, Gliwice Dworzec Kolejowy oraz Chorzów Park Śląski. Dane te potwierdzają, że Metrorower nie jest jedynie rozwiązaniem rekreacyjnym, ale realnym narzędziem codziennej mobilności. 

Dziękujemy, że jesteście z nami i razem tworzymy rowerową Górnośląsko-Zagłębiowską Metropolię! 

Zimowe rowerowe wyprawy? Oczywiście, że tak! Śnieg, lód i deszcz potrafią zamienić nawierzchnię dróg w śliskie tafle. Co więcej, ścieżki rowerowe są zazwyczaj o 1–2 °C chłodniejsze. Nawet gdy temperatura spada do minus 15 stopni Celsjusza rower zimy się nie boi. Przykładowo, dla mieszkańców Joensuu – małego miasta we wschodniej Finlandii – to żaden kłopot. Około 20% codziennych podróży odbywa się tam na rowerze latem, a nawet zimą 10% mieszkańców wciąż dojeżdża na co dzień właśnie na dwóch kółkach.  

Ostatnie lata zdążyły nas przyzwyczaić do łagodnych zim, jednak w tym sezonie mróz i śnieg przypomniały o sobie z pełną mocą. Niezależnie od tego, czy biała aura zostanie z nami na dłużej, czy czekają nas odwilże, nasze wskazówki pomogą Ci zadbać o siebie i sprzęt, bez względu na to, co dzieje się za oknem. Oto pięć zasad, dzięki którym Twoje zimowe przejazdy będą bezpieczne i przyjemne. 

1. Ubieraj się warstwowo-metoda “cebulki” 

Zimowy komfort zaczyna się od odpowiedniego ubioru. Warstwy pomagają utrzymać ciepło i umożliwiają regulację temperatury w zależności od warunków. 

• Pierwsza warstwa: cienka bielizna termoaktywna odprowadza wilgoć i zapobiega wychłodzeniu. 
• Druga warstwa: polar lub lekki softshell – odpowiada za izolację cieplną. 
• Trzecia warstwa: kurtka wiatroszczelna i wodoodporna – chroni przed śniegiem i wiatrem. 
• Dodatki: nie zapomnij o rękawiczkach – zimne dłonie szybko tracą czucie i mogą utrudniać pewne operowanie kierownicą i hamulcami. 

Lepiej założyć kilka cieńszych warstw niż jedną grubą kurtkę – dzięki temu łatwiej unikniesz przegrzania i zachowasz pełną swobodę ruchów. 

2. Zadbaj o widoczność

Zimą szybciej zapada zmrok, a mgła czy opady ograniczają widoczność, dlatego światła i odblaski to absolutna podstawa. Sprawdź, czy oświetlenie roweru działa prawidłowo, zarówno przednie, jak i tylne, i dodaj elementy odblaskowe do ubrania, plecaka lub kasku. Dobrze oświetlony rowerzysta jest widoczny z daleka, nawet w trudnych warunkach. 

3. Sprawdź hamulce i opony

Zanim ruszysz w trasę, poświęć chwilę na szybkie sprawdzenie roweru. Upewnij się, że oświetlenie działa, hamulce reagują, a opony są w dobrym stanie. To prosty sposób, by jeździło się bezpiecznie i komfortowo, szczególnie zimą, kiedy warunki na drodze bywają wymagające. 

4. Jedź płynnie i z wyczuciem

Zimą najważniejsza jest płynność ruchu. Unikaj gwałtownych manewrów i ostrych skrętów, staraj się utrzymywać prosty tor jazdy i równy rytm pedałowania. Taka jazda zwiększa stabilność i kontrolę nad rowerem – szczególnie na miejskich ścieżkach, gdzie często zalega błoto pośniegowe. 

5. Zachowaj spokój na śliskiej nawierzchni

Śnieg i lód nie muszą być przeszkodą, jeśli zachowasz ostrożność. Na oblodzonej nawierzchni hamuj delikatnie, najlepiej tylnym hamulcem, a w błocie pośniegowym trzymaj kierownicę stabilnie i pedałuj równym tempem. Najważniejsze to nie panikować – płynne ruchy i koncentracja wystarczą, by zachować kontrolę nad rowerem. 

Jedziesz z nami tej zimy? Dołącz do zimowych rowerzystów. To naprawdę proste: 

• Pobierz aplikację Metrorower. 
• Zarejestruj się i wpłać opłatę inicjalną. 
• Wsiądź na rower i ruszaj w drogę! 

Tysiące mieszkańców Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii wybiera rower przez cały rok – wygodne, szybkie i ekologiczne rozwiązanie. Przekonaj się, że zima też może być rowerowa.
 

W tym okresie nie będzie możliwe wypożyczanie ani zwracanie rowerów na tej stacji. Dostępne tam rowery zostaną relokowane do pobliskich stacji, aby zapewnić ciągłość korzystania z systemu Metrorower.

Przepraszamy za ewentualne niedogodności i dziękujemy za wyrozumiałość. Zachęcamy do korzystania z najbliższych aktywnych stacji w okolicy.

Więcej informacji związanych z Sylwestrową Nocą

https://transportgzm.pl/aktualnosci/sylwestrowa-noc-pod-spodkiem-wiecej-kursow-i-bezpatne-przejazdy

Co to oznacza dla Ciebie?

• Więcej wygody dzięki 18 nowym stacjom.
• Większa dostępność – 54 nowe rowery już w flocie.

Pełna mapa strefy użytkowania oraz lokalizacje wszystkich stacji dostępne są na naszej stronie: https://metrorower.transportgzm.pl/mapa/ oraz w aplikacji mobilnej Metrorower.

Sprawdź nowe stacje i ciesz się większą swobodą w podróżach po regionie!